美肌・美顔に気功を活用しています

11月から美容整形と美肌に気合を入れてみる

個人的に、お肌の調子が微妙になりがちなのは、寒くなってくるこの時期からです。

空気が乾燥してくると、顔だけでなく、脛や踵、肘もカサツキがちになりますので、普段よりも気を遣わなくてはなりません。

しかし私は基本的にめんどくさがりなので、これからの季節は特に、天然塩や天然石（水晶シリカ）などを使用した「クリスタルボディスクラブ」（当サロンでも絶賛販売中）をフル活用しています。

お風呂で湯船にゆっくり浸かった後、これでやさしくマッサージしながら、同時にオイルでカバーしつつ、さらに良い香りで癒されるという、やっているのはこれだけなのに、お肌ツルスベで過ごせるので、私にとっては非常にありがたい存在です。

特に私の場合、洗い流すタイミングで「あ～、今日も良き一日でした。」という、浄化のルーティーンにもなっています。

話がそれましたが・・・。

最近、イベントのことや占いのこと、気功をどうやったら気軽に体験してもらえるかな？など、自分以外のことに気を取られていて、肝心な自分の顔のことがすっかりおざなりになっていました。（ボディにはマッサージソルトで触れているのに、顔面をスルーしていたことに気がつきました。）

顔って、ちょっと油断すると構って欲しいとサインを出してくるのですね・・・
脳が適当に鏡を見ていたことが良く分かります。

写真で見ると、血色は悪く見えるし、たるみやしわが気になるし・・・まぁどうしたことでしょう。これが現実なのでしょうか。

というわけで、昨日は丸っと一日、自分のために美容気功をこれでもか！とやってみました。セルフヒーリングですね。

実際に自分の手で触れてみながら、顔やアタマの骨のカタチを意識に上げ、筋肉の名称をひとつずつ、愛しさをこめて呼んでは気を流し、正常な皮膚の断面図を意識に上げて「美肌クリーム」、各パーツに「美容整形」などの気功技術を発火させると・・・

自分で言うのも何ですが、割とというか、かなり若返った気がします。輪郭がちゃんとしてきているようです。
フィードバックってすごく大事ですね。

分かりやすく言うと、ビフォアは・・・
・眉頭の筋肉、眉の上、額の筋肉、頬の筋肉がゴリゴリ。
・筋肉は繋がっているので、耳の上の両サイドの筋肉、耳後ろから首筋にかけての筋肉、後頭部の筋肉、ここら辺は押すとものすごく痛い、けど気持ちいい。
・全体的にカタイ感じ。
・首を回すとゴリゴリいう。
・表面だけ見れば、顔色が悪く見える（血色不良）。
・目の下のクマも微妙、顔の右半分が下がって見える。
・とにかく不健康そうに見えるから、総じて老けて見えてる！！！

アフターは・・・
・全体的に動きが滑らか。
・頭皮も顔の筋肉も、ちゃんとスムーズに骨の上を滑って動きます。
・首を回してもゴリゴリならない。
・顔の皮膚全体が持ち上がり、むくみが取れて、あごのラインがスッキリしてきました。
・右半分を持ち上げすぎた感じがしないでもないですが・・・これは明日以降に調整します。

そして一夜明けた今朝、鏡を見ると肌の調子が良く、顔色が良い感じです。ハリや艶感があります。

寝起きの顔が良い感じだと、それだけでもご機嫌になれてしまうのが私です。

これで安堵することなく、コツコツとやっていきましょう。
地道に続けることが大事ですね。

宣言したからには続けてみます

来月またひとつ歳を取りますが、美容に関しては、むしろそれに逆行する感じで行ってみようと思います。

あ、ちなみに、お肌の調子はお腹の調子とも連動しています。
なので、下丹田にたくさん気を流してあげるのも若さと健康を保つ、ひとつの手です。

女性は特に、生理痛や便秘、内臓の冷えなど、悩みの多い箇所ですので、ぜひ内側から温める感じで触れてあげてくださいね。

写真は私の中の美肌クリームのイメージです。
美しいバラの花のような、優しいピンクのクリーム（氣）が、ふわっと全体を包み込むような臨場感でやっております。
みなさんも、お好みのイメージでやってみることをおススメします。

寒いと身体がこわばる→血行が悪くなる→肩こりや冷え性に悩まされる→なかなか疲れが取れにくい→老け顔になりがち→テンションまでこわばる

↑　このルートに乗らないように気をつけましょう。

美に気功を活用するなら、生活習慣の見直しや代謝を良くするなど、表面のお肌のお手入れ云々より先にやることがあります。

高価な化粧品を使ったとしても、それを活かす土台(心の状態・筋肉の状態・リンパの流れなど）が微妙だと、いろいろもったいないです。

疲れる前にゆっくり休むこと、美味しくて身体が喜ぶものを食べること、好きなモノに触れること。
そのうえで気功もご活用ください。

気功を行う場合は、全身を意識しながら、顔はパーツごとのゴールを決めて働きかけをすると良いと思います。
でも、バランスも大事なので、ときどきお顔全体の雰囲気を確認しながら愚直に続けられてみてください。

日々の積み重ねが、美しさをつくりだす秘訣です。
それと、写真に撮って客観的に経過を見比べること（変化を意識に上げること）も大事ですね。
鏡をしっかり見て「あれ、昨日よりもここが美人になってるかも！嬉しい！」と些細な変化を喜ぶと、さらに継続へのモチベーションが上がりますし、効果が高まります。

とにかく楽しみながら続けることです。

街はイルミネーションなど華やかな季節にもなりますので、イベント映えする顔づくりに取り組んでいく所存です。

また何か変化があれば書いてみますね。

せっかくなのでみなさんも一緒に、セルフヒーリングをはじめてみませんか？