老化とたるみに気功

油断すると下がってくる

最近、なんとなくさえない顔をしているな～と感じてはいたものの、特に気にせず過ごすこと数か月。

ふと思い立って、気功の基本を今一度振り返ろうと思い、フィードバックをとるために鏡に映る自分の顔をまじまじと眺めてみたところ、その老化具合に愕然としました。

目蓋が、目の下が、おでこが、全体的にたるんで下がってきている・・・。
なんとなく覇気のない、いつも退屈そうな表情に見えてしまっているであろう現実に気がつかされ、非常にショックを受けたところでした。

一日中マスクをしたままお仕事をされているお客様の悩みが、「息がしづらいせいか、マスクで隠れた口が常に半開きの状態になってしまい、口元の印象が良くない方に変わってきて困っている。」のと同じで、日頃から積極的に顔の筋肉を意識して使ってあげないと、だんだん口元がたるんで下がり、ほうれい線はくっきり。
放置し過ぎると、ぼそぼそとしたしゃべり方が定着してしまいます。
これでは、せっかく持っている本来の魅力が半減してしまいますよね。

気功で美顔づくり

また、顔の筋肉がこわばると、血流にも影響がでるため、くすみやクマが目立ってきたり、吹き出物の回復に時間がかかったりと、あまり良いことはありません。
口角が下がり、目元も下がってくるので、常に残念な印象に映ります。

これは、つい最近までの私の顔で実証済みです。

では、どうすればよいのか？ということになりますが・・・

とにかくお顔に触れて、気を流してあげることです。
ついでにいうなら、お顔と繋がっている、頭皮やデコルテ（首元から胸元）にもしっかり触れて、気の流れをスムーズにしてあげるとなお良いです。

また、ふんわりと眼球を覆うように両掌を当てて、後頭部までぶち抜く勢いで気を流すと、目の疲れだけでなく、アタマもスッキリするはずです。

気功整体では、タオルの上からになりますが、頭皮やお顔に気を流して気持ちよくリラックスしていただく施術も行っています。
終わった後、ぼんやりした夢から覚めたかのように、スッキリとした表情をされることが嬉しくもあり、楽しみのひとつだったりします。

気功にプラスして、お顔のストレッチ（顔ヨガ）など、ご自宅でもケアできれば、－5歳、－10歳に見えるお顔も夢ではありません。

ということはどういうことかというと、イキイキとしたお顔は、努力次第でつくれてしまうということです。

表情がくるくると目まぐるしく変わる赤ちゃんは、とっても魅力的で目が離せませんよね。
マシュマロのような柔らかいすべすべお肌は、つい触れたくなってしまうほどの吸引力です。

顔の筋肉の緩やかさは、あなたの魅力を最大限に引き出し、多くの人を引き付けるための、心強い味方となってくれるはずです。

余談ですが、美肌に効果的な気功技術と美顔ヨガの両方を使って、日々、顔の時間を巻き戻し中です。