腹が減ったら、好きな物を食べて下さい。とは言え、余り体に悪い物は食べない方が良いですが・・・それでも、あまりデリケートに成り過ぎるのも宜しくないです。つまり「これは体に悪い」と考えて食べれば、何でも体に悪い影響を及ぼすんです。まぁ「これは体に悪い」と考えてるのに、それを食べる人は居ないでしょうがね。そりゃまぁ、今の世で体に悪い物が全く含まれてない物なんて無いのかもしれません・・・ポイントは何を食べるかではなく、どれくらい食べるかなんです。食べる量は、ちょっとで良いんです。食べ過ぎは、体に毒です。
今までの世では、腹八分が良いと言われてました。今からの世では、腹七分が良いです。その代わり、睡眠時間がプラス１されます。今までの世では、睡眠時間は８時間が良いとされてました。今からの世では、睡眠時間は９時間が良いです。今までの世は、腹8分目の８時間睡眠。今からの世は、腹七分目の９時間睡眠。とはいえ・・・９時間睡眠は流石に難しいですよね。脳科学的には、睡眠は６時間で良いんです。それより長くても何の意味も無く、それより短いと脳が傷みます。ただ６時間の睡眠さえ取ってれば、何時から寝ても構わないんです。
私達がやってる事は、実は３つしか在りません。それは、寝る事・食べる事・糞する事の３つです。要は、生きるとは寝る事と食べる事と糞する事しかないんです。ちゃんと寝てると、ちゃんと閃けます。ちゃんと食べてると、ちゃんと思えます。ちゃんと糞してると、ちゃんと考えれます。閃いて思って考えて、初めて人は動き行い働けるんです。因みに、思いと考えって何が違うのでしょうか？例えば、何かアイデアを閃いた時・・・それを未だやろうとしてなければ、それは思いです。それを既にやり始めてるなら、それは考えという訳なんですね。
繰り返しますが、私達は寝て食って糞してるだけです。他の事は、何もしてません。いや、詳しくは・・・寝る事も食う事も糞する事さえ実はやってません。例えば寝る事を我がでやってるなら、寝る前に嫌な事がフと思い出されたりしない筈です。私達は、何もやれません。まぁ強いて言えば、寝る食う糞するは意識に上げ易いという事ですかね。１日、６〜９時間は寝て下さい。食事は、腹七分を意識して下さい。糞は・・・まぁなるべく溜め過ぎない様に（笑）裏を返せば、それだけの事を気を付けるだけで人生は劇的に好転するという訳なんです。
No Comments
Be the first to start a conversation